Бързите храни – нож с две остриета

Бързото хранене е закотвено здраво в нашия забързан свят, предлагайки ни храната в съответствие с начина на действие на съвременния живот – бързо, лесно и евтино.

Ефектите върху тялото, обаче, не са толкова невинни. Click To Tweet

Днес всички знаем, че бързото хранене е вкусно, защото е пълно със захари и мазнини. Наред с това в момента захарта е монополизирала светлината на прожекторите на всички медии и здравни групи, за които сякаш се скандира „данъци за захарта“.С не по-малко плещещи темпове, нека отправим поглед и към един друг не по-безобиден елемент в храната – транс мазнините.

Мазнините са естествена възглавница на вашето тяло, като осигурява защита и комфорт за вътрешните органи и области. Мазнините дават някаква естествена незначителна изолация, така че след като лятото приключи организмът сам се адаптира към терморегулацията на тялото.

И накрая, но не на последно място, мазнините в тялото действа като впечатляваща енергия в депо,Около 100 000 калории са на разположение на тялото и биват призовани, когато се налага. Тогава се включват бързите въглехидрати, които освобождават мазнини и осигуряват около 1900 калории за около 24 часа.

Положителната роля на мазнините в тялото подпомага храносмилането, усвояването и транспортирането на мастноразтворими важни витамини A, D, E и K. Тяхната секреция действа като хормона лептин, който оказва влияние на „термостат мазнини“.

Бързата храна имат потенциал да създават обезпокоителни краткосрочни проблеми и тревожност за вашето здраве. След всяка хапка добавена, с бърза храна в опаковка, какъвто е бургерът се добавят около 10 грама наситени мазнини и една четвърт от препоръчителния калориен прием за деня. Това е само един вредни факто към ежедневната храна, ако добавим и доза картофки и газирана напитка нещата задминават всякакви норми за нормални калории.

Подобни Публикации

  • 83
     Гранитогресът е търсен и предпочитан материал за обзавеждане на баня, но и на много други повърхности в дома. Много негови характеристики го правят широкоприложим в областта на строителството; за външни и вътрешни настилки, в банята и кухнята, като естетически повърхности и в други помещения в дома. Той е рафиниран, визуално…
  • 82
    Когато стане дума за оптимизация на уеб сайт, то се има предвид нуждата от повишаване рейтинга на сайта пред търсещите машини. Този процес е сложен, защото включва множество дейности. Чрез SEO оптимизация за търсачките, се постига бърза откриваемост на конкретния сайт. При качествена изработка на сайт и съответствие с изискванията на…
  • 78
    Село Афитос е сред най-красивите села в Халкидики. То се намира в първия пръст и дава прекрасна гледка към Егейско море. Много хубави плажове са открити в региона, които предлагат възможности за почитателите на туризъм и почивки. Голям интерес събужда и заливи на третия ръкав на Халкидики от Уранополис и…
  • 77
    Истината е, че както за всеки друг недвижим имот, така и при луксозните жилища, ски имотите и други от специален клас, цената е доста динамична величина, която не може да бъде фиксирана.Като цяло офертната цена за имоти на Банско се определя от собственика на имота по време на пускане на…
  • 74
    За да се планира правилно дизайнът на таванско жилищно помещение, трябва да се вземат предвид архитектурните му особености и след това внимателно да се съчетаят с конкретните нужди на хората, които ще живеят там. Обикновено най-голямата пречка при създаване на интериорния декор се оказват непривичните за конвенционалните жилища колони, греди,…